![lipometry](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_615,h_346/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/lipometry-615x346.jpg)
Λιπομέτρηση
Η λιπομέτρηση είναι η διαδικασία μέτρησης του ποσοστού λίπους που υπάρχει στο σώμα….
![sauna](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_615,h_346/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/sauna-615x346.jpg)
Σάουνα
Τι κάνει πραγματικά η σάουνα στο σώμα σου;
Σίγουρα, σε κάνει να ιδρώνεις, αλλά ποια είναι τα οφέλη της για την υγεία
σου;
![pilates](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_615,h_346/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/pilates-615x346.jpg)
Pilates
Μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη κατάσταση συνδυάζοντας ένα
![abs](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_615,h_346/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/abs-615x346.jpg)
Abs workout
Πρόγραμμα για όλες τις ηλικίες που εστιάζει στην περιοχή των κοιλιακών. Η δομή
![personal](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_615,h_346/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/personal-615x346.jpg)
Personal Training
Κάνοντας προπόνηση με προσωπικό γυμναστή έχεις..
![circular](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_615,h_346/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/circular-615x346.jpg)
Κυκλική προπόνηση
H συγκεκριμένη μέθοδος αναφέρεται στην εκτέλεση ασκήσεων με την μορφή
«κύκλου»
![One woman, training on trampoline in gym.](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_612,h_346/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/trampoline-612x346.jpg)
Trampoline
Το τραμπολίνο γυμνάζει όλους τους μυς βελτιώνοντας παράλληλα την
ισορροπία
![trx](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_615/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/trx-615x346.jpg)
Trx
Τύπος άσκησης που χρησιμοποιεί τη βαρύτητα και το βάρος του σώματος
![eleuthera-vari](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_615/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/eleuthera-vari-615x346.jpg)
Ελεύθερα Βάρη
Με τα ελεύθερα βάρη θα νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου όταν
προπονείσαι
![aerobics](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_615/https://bodydynamic.gr/wp-content/uploads/2019/12/aerobics-615x346.jpg)
Αεροβική
Η αερόβια άσκηση προκαλεί την κίνηση των μυών με οξυγόνο, κι έτσι καίγονται..